友情内耗是什么意思？发现友情内耗怎么办

友情内耗通常指朋友之间的矛盾、纷争和分歧，导致友情出现裂痕或破裂的情况。这种情况可能是由于各种因素引起的，例如不同的价值观、生活方式、态度、行为等等。友情内耗可能会导致朋友之间的关系变得紧张、不愉快，有时甚至会导致友谊的结束。

一个有情内耗的真实案例：“我和我的朋友，我最近才发现我们的相处模式变得很奇怪，我是交朋友比较专心的，很好的朋友只有几个，我朋友每次在讲她的事情的时候我都很认真在听，很认真回复，但是当我在讲我的感受我的想法的时候她总是直接不说话或者是跳过这个话题，我觉得我们的友谊好像只有我一个人在好好维护，她根本不在意，出去吃饭或者干什么都不在意我的感受或者只问前后桌（我和她是同桌)，我总是在怀疑是我哪里不好哪里不对，才会变成这样，之前都好好的，这些天我也想了很多，老是动不动就想哭，每天不仅要学习，还要去考虑她的感受，还要自我精神内耗，真的觉坚持不下去了。”

那么出现有情内耗怎么办呢？

沟通：与朋友坦诚交流，了解彼此的想法和感受，共同找出问题所在，寻求解决办法。   化解矛盾：如果存在矛盾，可以尝试化解，避免矛盾进一步升级。   保持距离：如果友情内耗的程度已经比较深，无法化解，可以考虑保持距离，暂时避免接触，让彼此冷静下来。

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